Son muchas las madres que deben complementar su lactancia
materna con la lactancia complementaria (leche de fórmula) porque no tienen
suficiente leche como para saciar a su bebé. Esto puede ser bastante frustrante
para cualquier madre que quiere que se establezca una buena lactancia materna
sin necesidad de complementar con leche de fórmula.
Si quieres producir más leche para tu bebé, a
continuación desde Eres Mamá te vamos a dar algunos consejos para que los
pongas en práctica. Pero recuerda, que la mejor manera de aumentar tu
producción de leche es amanantar a tu bebé con frecuencia y a demanda. Aunque
si tu bebé no puede amamantar bien o no puedes amamantarle con frecuencia por
el motivo que sea, entonces estos consejos te van a venir de perlas.
Consejos para aumentar la producción de leche
Sacaleches después de haber dado la toma
Si alimentas a tu bebé en un horario constante, el bombeo
con el sacaleches una hora después de cada toma puede ayudar a que aumentes tu
producción de leche. Si por ejemplo, alimentas a tu bebé a cada tres horas, una
hora después de haberle alimentado, deberás dedicar unos minutos (por lo menos
15) a bombear más leche. La idea es bombear el tiempo suficiente para aumentar
la producción pero para reservar la leche de la siguiente toma.
Es importante que te asegures de que tienes un sacaleches
de calidad. Si no es de calidad es probable que no puedas conseguir buenos
resultados. Puedes conseguir un extractor de leche de buena calidad, así
notarás la diferencia en tu producción de leche. Puedes comprarlo por Internet
o pedírselo a alguien que te lo preste porque ya no lo utiliza con sus bebés.
Fíjate que tu bebé se agarre bien
Para que exista una buena producción de leche es
importante que tu bebé se enganche bien. Muchas madres piensan que no tienen
leche suficiente por ellas mismas, pero la realidad es que el bebé no lo está
tomando bien. Es necesario que la lengua del bebé se vea y que sus labios estén
abiertos, además el pezón y la areola estarán totalmente metidos en la boca de
tu bebé potenciando una buena succión.
Cuando vayas a alimentar a tu bebé, si no se engancha
bien, desliza tu dedo meñique en la boca del bebé junto al pezón para que se
quite del pecho. Después, usa tu pezón para hacer cosquillas en el labio de tu
bebé y cuando abra la boca de par en par mete tu pecho hasta toda la areola.
Con un buen enganche al pezón tu bebé podrá tener una buena succión de la
leche.
Que el bebé tome de los dos pechos
Es necesario que te asegures de que tu bebé amamante de
los dos senos durante una sesión de lactancia. Cada vez que el bebé empiece a
chupar con comodidad o si ves que pierde el interés o empieza a dormirse… Toma
esto como una señal para cambiar de lado y que amamante del otro pecho. Esto
estimulará a tus pechos a producir más leche y te asegurarás de que tus pechos
quedan bien drenados.
Di adiós a los chupetes
Cada vez que tu bebé está succionando un chupete (en
momentos en los que no le estás alimentando) es tiempo perdido para estimular
tu producción de leche. Aunque es probable que los primeros meses sean
difíciles porque parecerá que tu bebé está enganchado a ti permanentemente, es
lo mejor que puedes hacer para tu bebé y para asegurarte de que estás
trabajando bien en tu aumento de leche materna.
Pregunta a profesionales de lactancia
Es posible que a pesar de todos tus esfuerzos, exista la
posibilidad de que algo no marche bien en la producción de leche. Un
profesional de la lactancia se especializará en ayudarte a establecer una buena
relación con la lactancia y en solucionar los posibles problemas que estés
presentando. Siempre y cuando tu recién nacido no esté perdiendo peso, puedes
consultar al profesional de lactancia.
Usa el sujetador apropiado
El uso de un sujetador que te oprime los pechos o que
está demasiado apretado, puede causar problemas en el flujo de leche. El sostén
incorrecto a veces puede conducir a que los conductos de leche se queden
taponados. Esto es incómodo y también puede hacer que no tengas suficiente
producción de leche para satisfacer las necesidades físicas de tu bebé.
Harina de avena
La avena es un alimento milagroso que produce leche. Si
bien aún no se ha probado exactamente lo que ocurre con la avena, su consumo
causa un aumento en la producción de leche, es un hecho para muchas mujeres que
un tazón de avena en la mañana significa pechos llenos de leche por la noche.
Si no te gusta la harina de avena puedes optar por las galletas de avena.
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Hello! Si me permitís añadir un consejo más, os recomiendo que antes de utilizar el sacaleches os deis un buen masaje como de 5 minutos. Desde que he empezado a hacerlo saco más leche, como un 5% más cada vez que me saco. También he visto que recomendáis utilizar un sacaleches de calidad, pues bien, si me permitís otro consejo..... yo estaba utilizando en de Chicco y bien, ni fu ni fa. Pero ahora tengo uno de una marca que se llama Medela y... laverdad que muy bien porque es eléctrico y es como que el aparato sabe lo que hace, hasta donde puede llegar y como hacerlo sin causar daño. Al principio me daba un poco de palo por eso de ser eléctrico y tal pero ahora es fantástico lo cómoda que me siento. Mirar es este https://www.farmacias1000.com/medela/sacaleches-medela-swing.html De verdad que os lo recomiendo si estáis teniendo problemas o si creeis que podéis sacar algo más de lo que estáis sacando tras la toma. Un beso.
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