Mientras que la felicidad puede llegar de manera más
natural a algunas personas que a otros, hay ciertas cosas que todos hacemos que
contribuyen a nuestro bienestar emocional. Este artículo no tiene la intención
de criticar o condenar a las personas infelices, sino más bien de destacar
algunos de los hábitos que podrían estar contribuyendo a su infelicidad. El
objetivo del artículo es educarte acerca de estos comportamientos comunes para
que puedas tratar de evitarlos siempre que sea posible.
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| IMAGEN: FREE ART |
De esta manera, rechazarás la negatividad asociada con un
estado de infelicidad y dejará más espacio en el que puedes dibujar energía
positiva y optimista. Con esto en mente, comencemos nuestro viaje a través de
los hábitos más difundidos de la gente infeliz.
Tu enfoque siempre está en lo malo
Todo el mundo experimenta una mezcla de cosas buenas y
malas en su vida, pero nuestras reacciones pueden ser muy diferentes
dependiendo de nuestra tendencia actual hacia lo bueno o lo malo. Para la gente
infeliz, el foco está muy a menudo en las situaciones malas y pueden detenerse
en éstos mucho después de que han venido e ido. En cambio, cuando les suceden
cosas buenas, éstas se olvidan rápidamente en cuanto terminan.
Ellos anhelan el control sobre la vida
Las personas infelices huyen de la incertidumbre y, en
cambio, desean controlar cada pequeño detalle. Se preocupan de que su mundo se
desintegre si pierden este control y, por lo tanto, descuidan abrazar la
naturaleza impredecible de la vida. Esto es algo que muchos eventualmente
llegarán a lamentar, ya que finalmente aceptan que su control fue en su mayoría
una ilusión todo el tiempo. Hasta que lleguen a este punto, se esforzarán por
hacerse cargo de cada aspecto de su existencia.
Creen que la vida es fundamentalmente difícil
Para la persona crónicamente infeliz, la vida parece ser
una batalla constante que tiene que ser combatida todos los días de cada año.
Ellos perciben una dura y peligrosa realidad que es sólo para siempre hacerse
daño y creen que la vida es en última instancia una larga lucha hasta que
mueren. La persona infeliz no ve una hermosa montaña rusa de altibajos, altos y
bajos. Ellos ven una larga, aterradora, pendiente hacia abajo que está diseñado
para dejarlos a pedazos.
Su charla es todo chisme y lamentos
Parte de lo que eres es lo que dices sobre y para otras
personas. La conversación de un individuo desalentado se basa a menudo
alrededor de chismes despectivos o de lamentos con respecto a cómo de horrible
es su vida. Como arriba, el enfoque es típicamente en lo que está pasando mal
en lugar de lo que va bien. También tienden a alejarse de las discusiones de
una variedad más profunda, prefiriendo pegarse al nivel superficial donde están
más cómodo.
Constantemente se comparan con otros
Todos somos individuos únicos que deben recorrer nuestros
propios caminos a través de la vida. Esto significa que nuestra visión del éxito
debe ser distinta entre sí. A pesar de esto, hay una tendencia para muchas
personas, a menudo aquellos con cierto grado de infelicidad, que comparan sus
vidas con las de otros. Independientemente de cuánto tienen que estar agradecidos,
estas personas siempre ven que otros están mejor y esto sólo sirve para
profundizar su insatisfacción.
Si tienes estos hábitos o alguien cercano a ti los tiene,
evita hacerlos y aconseja a los demás, aprecia cada momento de la vida y
agradece por tu salud y todo lo que tienes actualmente.
Escrito por Paola Céspedes de Hoy Aprendí.
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