¿Piensas que morderte las uñas es solamente un tic un poco
molesto? Piénsalo de nuevo.
Onicofagia, o morderse las uñas, es un hábito bastante
común, que afecta a un 30 por ciento estimado de adultos, 45 por ciento de adolescentes,
y 30 por ciento de niños. Aunque la mordedura de las uñas -que puede ser
causada por el estrés, la ansiedad, el trastorno obsesivo compulsivo o
simplemente estar aburrido e inquieto- puede parecer perfectamente inofensiva,
puede invitar a las bacterias o a las infecciones por hongos a entrar en el
cuerpo y en el torrente sanguíneo, aumentando tus posibilidades de contraer un
resfriado, de acuerdo con la Clínica Mayo. Sin mencionar que puedes arruinar tu
sonrisa.
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| IMAGEN: RECREOVIRAL |
Cómo morderse las uñas conduce a infecciones bacterianas y
fúngicas
Si alguna vez has tenido una manicura, sin duda has notado la
suciedad que el manicurista quita debajo de tus uñas. Eso es lo que puedes ver
a simple vista, así que imagínate todas las bacterias que no puedes ver. Los
patógenos más comunes que se esconden debajo de nuestras uñas son
Staphylococcus, Strep y Coryneform bacterias, que pueden entrar en el cuerpo a
través de roturas en nuestra piel o-lo adivinado-de ingerir después de morder
las uñas. Si eso no es suficiente de un elemento disuasorio, imagínese los
hongos dermatofíticos, también conocido como tiña, colgando en nuestro tejido
de uñas mientras abres la boca e insertar tu dedo. La próxima vez que comience
la ansiedad, trate de tomar cinco respiraciones profundas en lugar de morderte
las uñas.
Cómo morderse las uñas conduce a la gripe
Según el CDC, hay más de 200 virus del resfriado que flotan
alrededor en cualquier momento dado. Aun cuando los factores de riesgo para
adquirir uno incluyen un sistema inmune debilitado y / o la exposición a
alguien enfermo, puedes reducir perceptiblemente tus ocasiones de coger un
virus alejando tus manos de tu boca. Los virus que causan la gripe también florecen
en la piel, así que lávate las manos frecuentemente con agua y jabón (o usa un
desinfectante para manos a base de alcohol).
Cómo morderse las uñas puede dañar tus dientes
La mordedura de las uñas también puede dañar los dientes y
las encías. La Academia de Odontología General ha encontrado que la mordedura
de las uñas puede agrietar o desgastar los dientes frontales, y también
potencialmente conducir a dolor en las encías y daño en los tejidos de las
encías. Consulta con tu dentista sobre si tener un protector bucal puede
ayudarte a dejar de morderte las uñas o al menos minimizar algunos de los daños
que puede causar. Podrían también sugerirte algunas otras técnicas para ayudarte
a abandonar el hábito para siempre.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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